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Encuentros y Enlaces de Zoom
IMPORTANTE: Calendario Lunar y Uso de los Huevos Yoni
[HUEVOS YONI] Metodología de 3 Meses
Metodología Del Trío 2.0 de Huevos Yoni
[HUEVOS YONI] Cómo preparar tus cristales I : Limpieza Física
[HUEVOS YONI] Cómo preparar tus cristales I : Limpieza Energética (4:40)
[HUEVOS YONI] Ritual de INTENCIÓN (9:21)
[HUEVOS YONI] Ritual de INSERCIÓN (41:50)
[HUEVOS YONI] Ritual de EXTRACCIÓN (12:31)
[HUEVOS YONI] Qué hacer si no te sale tu Huevito - Relajación del Suelo Pélvico (29:16)
[HUEVOS YONI] Qué hacer si se te cae tu Huevito - Fortalecimiento del Suelo Pélvico (17:51)
☾ PRACTICA 1 PARA RELAJAR EL SUELO PELVICO / PRÁCTICA 2 PARA FORTALECER EL SUELO PELVICO 11.5.23 (47:07)
LECTURA Y ESTUDIO: Lunas y Arquetipos Femeninos
CICLOGRAMA: Cómo trabajar con tu ciclo menstrual y lunar (También si no menstrúas)
[YOGA] 10 CONSEJOS muy Importantes Antes de Comenzar (6:59)
BONUS: Meditación para una Feliz Nueva Tú
BONUS 2: Práctica para un Nuevo Comienzo (62:37)
CAMBIAR MÉTODO DE PAGO
NUTRICIÓN CÍCLICA: ALIMÉNTATE en SINTONÍA con tu CUERPO
JUNIO 2025
RITUALIZA tu CAOS: RABIA, TRISTEZA y DOLOR SAGRADOS 16.06.25
CERRANDO la BRECHA del ORGASMO - 09.06.25 (100:15)
RENACER del ÚTERO — SANANDO Abortos Energéticos y DESPERTANDO tu Energía Sexual 02.06.25 (89:40)
MAYO 2025
AUTO-HIPNOSIS guiada: REGRESO a la SANGRE + Journaling 29.05.25 (6:57)
El CICLO de la SANGRE de las MUJERES 26.05.25 (90:17)
CÁLIZ de ORO: RITUAL para Crear DINERO desde tu ÚTERO y ENERGÍA SEXUAL 19.05.25 (90:35)
MEDITACIÓN para el FLUJO del CHI 15.05.25 (15:52)
Introducción al KUNG-FU SEXUAL TAOÍSTA: Ordeño Vaginal 12.05.25 (76:10)
ALQUIMIA SAGRADA: De la MADRE SINIESTRA a la MADRE AMOROSA 05.05.25 (100:50)
MEDITACIÓN Detox HORMONAL Primaveral 01.05.25 (19:06)
ABRIL 2025
VAPORIZACIÓN VAGINAL - RITUAL para LIMPIAR tu ÚTERO 28.04.25 (76:15)
INVOCANDO a mi AMANTE DIVINO: Reconociendo lo que quiero (y lo que no) 21.04.25 (92:37)
AUTO HIPNOSIS ORGÁSMICA: Cómo traer más PLACER a tu VIDA 17.4.25
RITUAL DE AUTOPLACER: Reprogramando tu Placer 14.04 (78:32)
SOBERANÍA SEXUAL: Aprendiendo a Poner LÍMITES (99:04)
PRÁCTICA de RESPIRACIÓN para soltar MIEDOS y RELAJAR el SISTEMA NERVIOSO 3.4.25 (44:31)
MARZO 2025
RITUAL de LIBERACIÓN EMOCIONAL para soltar el MIEDO 31.03.25 (73:44)
CELEBRACIÓN del QUINTO ANIVERSARIO: HONRANDO nuestra HISTORIA, nuestras ANCESTRAS y nuestro CAMINO 24.03.25 (80:34)
MEDITACIÓN: GRATITUD a nuestras RELACIONES PASADAS 20.03.25 (19:52)
RITUAL de LIBERACIÓN: suelta RELACIONES TÓXICAS y ábrete a PAREJAS ALINEADAS 17.03.25 (85:46)
MEDITACIÓN para ATRAER AMISTADES CONSCIENTES y Sentirte COMPRENDIDA y APOYADA 13.03.25 (23:59)
MEDITACIÓN: ORÁCULO ERÓTICO 6.3.25 (25:21)
RITUAL de DANZA ERÓTICA: el PLACER como DEVOCIÓN 03.03.25 (92:22)
RITUAL de LIBERACIÓN: SUELTA AMISTADES TÓXICAS y ÁBRETE a CONEXIONES ALINEADAS 10.03.25 (100:10)
FEBRERO 2025
LECTURA Y JOURNALING LA INFLUENCIA DE LA LUNA EN LOS CICLOS FEMENINOS Y SU CONEXIÓN ASTROLÓGICA 27.2.25
CIRCULO de ASTROLOGÍA – CONOCIÉNDOTE a través de tu CARTA NATAL 24.02.25 (95:00)
MEDITACIÓN GUIADA para la FERTILIDAD y la SALUD de los OVARIOS 20.02.25 (24:01)
RESPIRACIÓN OVARICA: ALQUIMIA FEMENINA 17.02.25 (89:59)
VIAJE al SUBCONSCIENTE: EXPLORANDO tu SOMBRA INTERNA 13.2.25 (32:38)
DESPIERTA tu DIOSA de la OSCURIDAD y de la SOMBRA 10.02.25 (101:15)
El ABRAZO INTERNO: Meditación para RECONCILIARTE CONTIGO MISMA 06.02.25 (21:04)
ALQUIMIA CORPORAL: RECONECTANDO con tu VIENTRE y tu ESENCIA 03.02.25 (116:44)
SUELO PÉLVICO
MEDITACIÓN PARA EL SUELO PÉLVICO HIPERTÓNICO Y EL DOLOR PÉLVICO JUEVES - 08.02.24 (33:05)
RITUAL DE AUTO-PLACER PARA FORTALECER TU YONI - LUNES 05.02.24 (100:09)
REGULACIÓN HORMONAL
BREATH WORK: RESPIRACIÓN PARA BALANCEAR LAS HORMONAS - 07.12.23 (30:08)
MEDITACIÓN PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS FEMENINAS *EN DIFERIDO - 7.9.23 (28:11)
PRÁCTICA PARA LA REGULACIÓN HORMONAL - 4.9.23 (99:36)
HORMONAS: YOGA EXPRESS PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS 30’ (29:37)
FERTILIDAD: MEDITACIÓN para la FERTILIDAD
FERTILIDAD: YOGA para la PELVIS y la FERTILIDAD + INFO RETIRO (ZOOM) (101:11)
PLENOPAUSIA: YOGA RESTORATIVO PARA LA PLENOPAUSIA JUEVES 25/8 (58:36)
MENOPAUSIA: YONI YOGA para la MENOPAUSIA LUNES 22/8 (81:54)
MENOPAUSIA: YOGA NIDRA PARA ACEPTAR LA MENOPAUSIA MIÉRCOLES (27:38)
YONI YOGA HORMONAL: MENSTRUACIÓN Y MENOPAUSIA 4.12.23 (85:20)
MENSTRUACIÓN: Yoga para los Días de Regla o Baja Energía - 16.10.20 (29:59)
DÍAS DE LUNA-MENSTRUACIÓN: Yoga para los Días de Luna (60:39)
YONI YOGA HORMONAL + COACHING GRUPAL (ZOOM) (82:06)
SALUD HORMONAL: MEDITACIÓN PARA LA SALUD ENDOCRINA Y HORMONAL
NIÑA INTERIOR
HIPNOTERAPÍA - ABRAZA A Tu ADOLESCENTE INTERNA 31.10.24 (13:59)
CONVERSACIONES CON MI ADOLESCENTE INTERIOR 28.10.24 (98:25)
DANZA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE PARA CONECTAR CON TU NIÑA INTERIOR 23.10.23 (100:22)
NIÑA INTERIOR: MEDITACIÓN para conectar con mi NIÑA INTERIOR MIÉRCOLES (14:46)
MEDITACION Y JOURNALING: ABRAZA A TU NIÑA INTERIOR - 26.10.23 (23:23)
NIÑA INTERIOR: YOGA NIÑA INTERIOR + COACHING GRUPAL (ZOOM) LUNES 4 /7 (83:37)
NIÑA INTERIOR: YOGA EXPRESS para despertar mi NIÑA INTERIOR JUEVES 7 /7 (30:07)
EMPODERAMIENTO, CONFIANZA Y EXPRESIÓN
MEDITACIÓN PARA NUEVOS COMIENZOS Y SOLTAR MALOS HÁBITOS - 11.04.24 (29:36)
MEDITACIÓN DE PRIMAVERA: NUEVA VIDA, NUEVO CRECIMIENTO Y NUEVO COMIENZO 23.5.24 (21:17)
Yin Yoni Yoga para Desbloquear Útero y la Garganta 03.10.24 (40:08)
Yin Yoni Yoga para Desbloquear Útero y la Garganta 03.10.24 (39:24)
Sonidos Sagrados: Dejar de Fingir y Conectar con Nuestro Propio Sonido 30.09.24 (83:15)
Meditación para abrir el chakra corazón y cultivar amor y confianza 25.07.24 (18:24)
MEDITACIÓN PARA CONECTAR CON TU YO SUPERIOR - JUEVES 07.03.24 (38:53)
Meditación para equilibrar el Chakra de la Garganta - 15.02.24 (28:42)
Yoni Yoga para abrir el Chakra Garganta - Conexión Útero-Garganta - LUNES - 12.02.24 (120:24)
MEDITACIÓN: RECUPERA TU PODER SAGRADO FEMENINO - 11.01.24 (31:57)
YIN YOGA PARA ENRAIZAR Y DESBLOQUEAR EL PRIMER CHAKRA - 19.10.23 (44:36)
MEDITACIÓN PARA IRRADIAR BELLEZA DIVINA - 05.10.23 (24:25)
YIN YOGA PARA LA CONFIANZA EN UNA MISMA - 2.3.23 (28:56)
MEDITACIÓN PARA MUJER EMPODERADA - 1.3.23 (24:06)
YONI YOGA PARA EL EMPODERAMIENTO FEMENINO - 27.2.23 (95:33)
MEDITACIÓN PARA DESPERTAR A TU DIOSA INTERIOR - 1.2.23 (20:24)
YONI YOGA PARA CONECTAR CON EL SAGRADO FEMENINO - 30.1.23 (100:01)
MEDITACIÓN Y TIPS PARA ARMONIZAR EL SEGUNDO CHAKRA Y DESBLOQUAR TU PODER FEMENINO - 30.11.23 (9:19)
CONFIANZA: YOGA para la CONFIANZA en una MISMA + Coaching grupal (ZOOM) (99:23)
YONI YOGA CONEXIÓN ÚTERO GARGANTA - 9.1.23 (91:55)
YIN YONI CONECTANDO con la VOZ de mi YONI - 17.10.22 (66:29)
LIBRE EXPRESIÓN - EXPRÉSATE - 12.1.22 (26:17)
MEDITACION PARA DESBLOQUEAR LA GARGANTA - 11.1.23 (15:50)
AFIRMACIÓN: Puedo conseguir todo aquello que me proponga - 9.12.21 (24:17)
TRABAJO DE SOMBRA
RITUAL: SANANDO el RECHAZO y LIBERANDO tus SOMBRAS 02.12.24 (94:18)
Yoni yoga para integrar tu sombra 04.07.24 (40:24)
Ritual de autoplacer: Identificando, haciendo las paces y amando a tu Yo Sombra 01.07.24 (70:49)
YIN YOGA TRABAJO DE SOMBRA - 04.04.24 (28:53)
PRÁCTICA MOVIMIENTO CONSCIENTE ARQUETIPOS EN SOMBRA - 01.04.24 (100:23)
YIN YOGA PARA LA REFLEXIÓN INTERNA - 16.11.23 (51:23)
Explicación - En que consiste el trabajo de sombra + obsidiana negra - 13.9.23 (19:31)
OSCURIDAD: Meditación para abrazar tus sombras
SANANDO MI YO SOMBRA - PROCESO GUIADO CON TRABAJO DE SOMBRA - 14.9.23 (47:44)
PRÁCTICA Y DANZA DE LOS ARQUETIPOS EN SOMBRA - 11.9.23 (102:07)
MEDITACIÓN PARA ENFRENTARTE A TU SOMBRA - 27.7.23 (43:02)
PRÁCTICA PARA TRAER A LA SUPERFICIE A LA SOMBRA - 24.7.23 (78:09)
SUBCONSCIENTE: YOGA PARA CONECTAR CON EL SUBCONSCIENTE Y LO OCULTO (59:51)
PONERME COMO PRIORIDAD Y COMPROMISO CONMIGO MISMA
Hipnosis Guiada - Elijo amarme a mi Misma Primero 12.09.24
Ritual para Elegirte a ti Misma y Sanar tus Relaciones 09.09.24 (85:13)
LOS MISTERIOS DEL AUTOSABOTAJE: QUÉ ES Y CÓMO DEJAR DE HACERLO - 29.02.24 (48:06)
RITUAL PARA DEJAR DE AUTO-SABOTEARTE - 29.02.24 (120:39)
YOGA PARA PONERME COMO PRIORIDAD - 20.7.23 (32:16)
MEDITACIÓN PARA COMPROMETERME CONMIGO MISMA - 19.7.23 (33:26)
PRÁCTICA PARA EL COMPROMISO CON SERENA - 17.7.23 (70:48)
LIBIDO + ENERGIA SENSUAL Y SEXUAL
YONI MASSAGE- RITUAL de AUTO PLACER 04.11.24 (110:22)
Meditación Erotica 26.09.24 (23:17)
Cuerpo Erotico - Expresión Corporal Consciente 23.09.24 (93:03)
Meditación para Aumentar el Placer y mejorar tu Sexualidad 5.9.24 (20:07)
Mapa de Placer Corporal (Ritual de Luna Nueva y Fin de Verano) 02.09.24 (98:03)
EXPERIENCIA SENSORIAL - PORTAL DE NUEVA EN ARIES Y ECLIPSE - 08.04.24 (90:36)
Meditación Para Reavivar Las Chispas de la Pasión (Meditación Matutina) 06.06.24 (20:57)
Práctica De Auto-Placer Ritual De Pasión Sexual 03.06.24 (89:33)
RITUAL: ORÁCULO ERÓTICO CON INCIENSO EN LA OSCURIDAD - 13.05.24 (89:00)
DANZA SENSUAL DE VENUS- 27.05.24 (89:11)
YIN YOGA: CONECTANDO CON LA FRECUENCIA DE VENUS 30.05.24 (36:33)
YONI YOGA: FLUJO ESPINAL TAOÍSTA - JUEVES 25.04.24 (32:54)
🌑 LUNES 11.03.24 - Ritual de Auto-Seducción y Absorción del Huevo de Jade de Luna Nueva (106:09)
🌗 LUNES 04.03.24 - Ritual Sensual Latihan (100:35)
🌗 LUNES 19.02.24 - RITUAL DE LOS 5 SENTIDOS PARA CONECTAR CON LA MUJER SENSUAL (88:26)
🌑 RITUAL DE MAGIA SEXUAL- LUNES 11.12.23 (89:59)
◯ YONI YOGA PARA ARMOMIZAR EL CHAKRA DEL PLACER 27.11.23 (83:25)
🌑 RITUAL DE PLACER Y MASAJE YONI DE LUNA NUEVA 13.11.23 (75:01)
☾ MEDITACIÓN ERÓTICA VISUAL YONI POWER 2.11.23 (23:49)
☽ YONI YOGA TRANSFORMANDO LA ENERGÍA SEXUAL 31.10.22 (72:13)
☾ YONI YOGA ERÓTICO PARA EL DESPERTAR SENSUAL 30.10.23 (111:10)
☽ KUNDALINI YONI YOGA PARA DESPERTAR LA ENERGÍA VITAL/SEXUAL 16.10.23 (92:44)
☽ ENERGÍA KUNDALINI: YONI YOGA para despertar la ENERGÍA VITAL + COACHING HUEVOS YONI (86:05)
☾ Yin Yoga con Masaje de Pechos 2.10.23 (38:36)
⬤ RITUAL: Placer orgásmico para la exploración y activación pélvica 28.9.23 (41:26)
⬤ PRACTICA PARA DESBLOQUEAR LA PELVIS Y CONECTAR CON LA ENERGIA SENSUAL 22.9.23 (83:17)
☽ SENSUALIDAD: YONI YOGA para la SENSUALIDAD + 5 SENTIDOS LUNES 29/08 (CUARZO ROSA) (61:30)
⬤ MEDITACIÓN PARA ACTIVAR TU ENERGIA SEXUAL 16.8.23 (24:05)
⬤ PRACTICA DE MOVIMIENTO CON SERENA RECONECTA CON TU SER SENSUAL 14.8.23 (67:08)
☾ KUNDALINI YOGA PARA DESPERTAR LA ENERGÍA SEXUAL 6.7.23 (41:33)
☾ RITUAL DE AUTO PLACER Y MANIFESTACIÓN SENSUAL 5.7.23 (33:26)
☾ YONI YOGA PARA LA EXPRESIÓN SENSUAL (ESPECIAL LUNA LLENA) 3.7.23 (93:32)
☽ MEDITACIÓN PARA ELEVAR LA ENERGÍA KUNDALINI 24.5.23 (21:03)
☽ YONI YOGA TÁNTRICO PARA DESPERTAR LA ENERGÍA VITAL 22.5.23 (95:45)
⬤ YONI YOGA PARA AUMENTAR LA SENSIBILIDAD DEL CUERPO 15.5.23 (95:52)
☽ YIN YOGA PARA DESBLOQUEAR LA LIBIDO (MERIDIANO DEL RIÑÓN) 27.4.23 (42:25)
☽ MEDITACIÓN PARA REACTIVAR TU SEXUALIDAD + JOURNALING 26.4.23 (27:28)
☽ KUNDALINI YONI YOGA PARA EL DESPERTAR SEXUAL 24.4.23 (102:26)
☽ CHAKRA YIN YOGA MIEDO Y PLACER 30.3.23 (40:18)
☽ YONI YOGA PARA EQUILIBRAR EL PRIMER U SEGUNDO CHAKRA 27.3.23 (108:55)
☽ MEDITACION RESPIRACION ORGASMICA 25.1.23 (11:24)
☽ YONI YOGA - EXPRESIÓN SENSUAL 23.1.23 (84:33)
☽ ENERGÍA SENSUAL: YOGA para conectar con la ENERGÍA SENSUAL JUEVES 01/09 (32:15)
☽ LIBIDO: MEDITACIÓN para AUMENTAR LA LIBIDO (20:29)
LÍBIDO: Yin Yoga para la Líbido (Meridianos de los Riñones) 8.7.21 (58:10)
◯ PLACER: YOGA EXPRESS para el PLACER SEXUAL + AFIRMACIONES 14/7 (28:59)
◯ SEXUALIDAD: YOGA para despertar el PLACER LUNES 11/7 (47:44)
☽ YONI YOGA DESBLOQUEAR ENERGÍA FEMENINA + COACHING GRUPAL (ZOOM) (79:40)
⬤ YIN YONI - VISION CREATIVA 17.1.22 (84:04)
◯ CREATIVIDAD: YOGA EXPRESS MOVIMIENTO CREATIVO 13.10.22 (30:43)
◯ CREATIVIDAD: YONI YOGA La CREATIVIADAD en mi ÚTERO 10.10.22 (106:33)
☽ CREATIVIDAD: YOGA DINÁMICO para la creatividad, apertura de caderas (ZOOM) (56:53)
ABUNDANCIA Y MANIFESTACIÓN
MANIFIESTA todos tus DESEOS y FANTASÍAS más PROFUNDAS este AÑO Nuevo 2025 | Hipnosis poderosa 16.01.25 (17:28)
RITUAL de MAGIA SEXUAL para MANIFESTAR el AÑO NUEVO - Con Loto Azul y Vara de Placer 13.01.25 (97:33)
CEREMONIA de TÉ de LOTO AZÚL y CIERRE DE AÑO 2024 - 16.12.24 (100:44)
MEDITACIÓN: LEY de la ATRACCIÓN 17.10.24 (18:29)
RITUAL: El PODER de la ATRACCIÓN (89:21)
MAGIA SEXUAL Y LEY DE LA ATRACCIÓN: LLAMAR A TU ALMA GEMELA Y MANIFESTAR LA UNIÓN DIVINA CON EL HUEVO DE CUARZO ROSA - LUNES 22.04.24 (102:48)
🌑 RITUAL DE MAGIA SEXUAL: RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO 08.01.24 (99:54)
🌙 MEDITACIÓN VISUALIZA Y DEFINE EL NUEVO AÑO 21.12.23 (9:34)
🌙 RITUAL PARA FIN DE AÑO: CERRANDO CICLOS 18.12.23 (125:18)
🌑 YIN YOGA PARA DESBLOQUEAR LA ABUNDANCIA ECONÓMICA - JUEVES 14.12.23 (44:31)
🌑 ABUNDANCIA RITUAL DE MAGIA SEXUAL- LUNES 11.12.23 (89:59)
◯ PRACTICA YIN YOGA DE LUNA LLENA PARA LA ABUNDANCIA 3.5.23 (39:44)
◯ MEDITACIÓN PARA ATRAER LA ABUNDANCIA EN TU VIDA 2.5.23 (33:11)
◯ YANG TO YIN YOGA para la ABUNDANCIA (53:32)
◯ RITUAL para la LUNA LLENA Y atraer la ABUNDANCIA
◯ ABUNDANCIA: YOGA dinámico para la LUNA LLENA y la ABUNDANCIA (72:14)
MEDITACIÓN Amar es Recibir (15:55)
◯ CREADORA: MEDITACIÓN para ser la CREADORA DE TU VIDA (15:21)
◯ YONI YOGA para DESBLOQUEAR TU MISIÓN DE VIDA 26.6.23 (104:59)
◯ MEDITACIÓN PARA VISIONAR Y MANIFESTAR TU VIDA – TOMA DE DECISIONES 28.6.23 (29:33)
☾ YONI YOGA RECOGIENDO LO SEMBRADO 12.12.22 (87:15)
◯ MEDITACIÓN PARA ENTRANDO EN EL AÑO NUEVO CON CLARIDAD 4.1.22 (15:34)
⬤ YONI YOGA RITUAL de intenciones PARA AÑO NUEVO de los 4 ELEMENTOS 19.12.22 (90:28)
☾ PROPÓSITOS: YONI YOGA para los NUEVOS PROPÓSITOS DIRECTO ZOOM 12.9.22 (84:20)
◯ YONI YOGA PORTAL ESPECIAL 8.8.22 (82:04)
SUPERAR CULPA, VERGÜENZA Y RECHAZO
MEDITACIÓN: SANAR la HERIDA del RECHAZO 5.12.24 (26:11)
🌗 JUEVES 21.03.24- PODCAST - EL DÍA MÁS VERGONZOSO DE MI VIDA (38:55)
🌗 LUNES 18.03.24 - RITUAL DE TRASMUTACIÓN DE VERGUENZA (46:02)
🌘 RITUAL PARA LIBERAR LA VERGÜENZA Y TENER COMPASIÓN HACIA TU CUERPO 18.1.24 (32:16)
☾ PRACTICA PARA SOLTAR LA VERGÜENZA EN TU VIDA 9.8.23 (74:05)
⬤ YONI YOGA PARA ACEPTAR TU CUERPO Y SOLTAR LA VERGÜENZA 10.7.23 (93:38)
☾ PRACTICA PARA SOLTAR LA VERGUENZA 16.2.23 (32:21)
LIMITES Y SEGURIDAD EMOCIONAL
Práctica de movimiento: conexión yoni corazón y seguridad emocional 23.07.24 (90:16)
☾ LÍMITES: MEDITACIÓN Conociendo y Protegiendo tus LÍMITES MIÉRCOLES (10:10)
☾ RITUAL: IDENTIFICANDO TUS LÍMITES: LOS SÍ Y NO DE TU YONI 6.11.23 (88:46)
☾ LÍMITES: YIN YOGA EXPRESS para poner LÍMITES sanos JUEVES 21/7 (30:53)
☾ Yin yoga para SENTIRTE SEGURA A LA HORA DE PONER LÍMITES + afirmaciones 16.3.23 (38:06)
☾ MEDITACIÓN para PONER límites en TUS relaciones 15.3.23 (17:19)
☾ YONI YOGA APRENDE A EXPRESAR TUS LIMITES 13.3.23 (85:08)
☾ NO: YOGA para DECIR QUE NO + COACHING GRUPAL (ZOOM) LUNES 18/7 (93:43)
SANACIÓN Y LIMPIEZA DE ÚTERO
Meditación de Limpieza Uterina 24.10.24 (29:11)
Ritual: Regreso al Útero 21.10.24 (90:35)
Meditación de Conciencia Emocional: Relajación Sensorial del Útero - 20.6.24 (27:40)
PORTAL DEL RENACER DEL ÚTERO - 20.05.24 (78:44)
YONI YOGA CONEXIÓN ÚTERO CERVIX CORAZÓN - 15.04.24 (80:31)
🌔 JUEVES 22.02.24 - MASAJE DE ÚTERO (24:10)
🌒 JUEVES 14.03.24 - YIN YOGA: PRESENCIA EN TU ÚTERO (47:42)
☽ Meditación para sanar tu útero 23.11.23 (20:48)
☽ Yoni yoga: Útero Sagrado 21.11.23 (87:34)
☽ YONI YOGA OTOÑO: ELIMINAR LO IMPURO, LIMPIEZA DE ÚTERO 18.9.23 (92:14)
☽ YONI YOGA LIBERACIÓN EMOCIONAL ELEMENTO AGUA 28.11.22 (94:18)
⬤ PRÁCTICA PARA SUAVIZAR TU ÚTERO 13.7.23 (30:18)
◯ YIN YOGA ÚTERO, CORAZÓN Y TERCER OJO (PLACER, AMOR PROPIO E INTUICIÓN) 29.6.23 (47:17)
⬤ MEDITACIÓN PARA LIMPIAR Y RESETEAR TU UTERO 19.4.23 (27:27)
⬤ YONI YOGA Para resetear utero, mente y enerGias 17.4.23 (93:15)
☾ YONI YOGA PARA DESINTOXICAR - CUERPO MENTE Y UTERO 14.11.22 (97:05)
⬤ ÚTERO VACÍO: YONI YOGA No Siento NADA LUNES 25/7 (54:11)
☽ LUNA: YONI YOGA La LUNA en tu ÚTERO 26.9.22 (86:49)
INTUICIÓN
MEDITACIÓN: DESPIERTA TU INTUICIÓN Y TUS HABILIDADES PSÍQUICAS - 16.05.24 (35:13)
☾ MEDITACIÓN APRENDE LAS SEÑALES, LOS SÍ Y NO DE TU INTUICIÓN 9.11.23 (38:31)
◯ VISIÓN INTERNA - YOGA EXPRESS VISIÓN INTERNA 10.11.22 (31:54)
☾ INTUICIÓN: YOGA dinámico para la INTUICIÓN + COACHING GRUPAL (ZOOM) (95:46)
☾ YIN YOGA para la INTUICIÓN + AFIRMACIONES (49:57)
☾ INTUICIÓN: MEDITACIÓN para cultivar la INTUICIÓN
La INTUICIÓN, Ajna Chakra - NOV 2020 (21:46)
☾ MEDITACIÓN PARA ESCUCHAR A TU VOZ INTERIOR (7:41)
☾ DECISIONES: YOGA PARA TOMAR DECISIONES + JOURNALING (58:57)
ACEPTACIÓN DEL CUERPO Y AMOR PROPIO
VAPORIZACIÓN UTERINA: RITUAL de AMOR PROPIO 27.01.25 (88:57)
MEDITACIÓN de la ROSA 23.01.25 (34:18)
MASAJE de PECHOS con rosa y huevito de Cuarzo Rosa 20.01.25 (82:42)
MEDITACIÓN ESCUCHA tu DOLOR 28.11.24 (21:19)
El DOLOR como PUERTA: RITUAL para HABITAR y TRANSFORMAR lo PROFUNDO 25.11.24 (66:11)
Meditación Para la Aceptación y Apreciación de Tu Cuerpo y de Tu Yoni | Sanación de la Imagen Corporal 07.11.24 (25:36)
Ritual de Aceptación y Transfiguración 29.7.24 (65:54)
Profundizando y Activando el Amor Propio 05.08.24 (54:12)
LATIDO SAGRADO: MOVIMIENTO ALQUÍMICO para el AMOR PROPIO 30.1.25 (24:39)
🌘 PRÁCTICA CHAMÁNICA: COMUNICANDO CON MI CUERPO- 15.01.24 (81:23)
🌗Yoni Yoga: Alquimia Yoni - Corazón LUNES 22.01.24 (86:31)
Meditacion sana tu corazón y tus pechos + Masaje de Pechos 25.1.24 (25:53)
◯ EL PODER DEL MASAJE DE PECHOS 2.8.23 (18:45)
◯ YONI YOGA LIMPIA TU CORAZÓN CON CUARZO ROSA 31.7.23 (69:36)
⬤ RITUAL DE TRANSMUTACIÓN Y ACEPTACIÓN DE TU VIENTRE 12.7.23 (30:37)
◯ YONI YOGA AHIMSA O NO VIOLENCIA EN NUESTRO CUERPO 29.5.23 (78:29)
⬤ PRACTICA: LAS TRES FORMAS PRINCIPALES DE CONECTAR CON EL CUERPO 18.5.23 (40:24)
☾ MEDITACIÓN PARA SANAR TU RELACION CON TU CUERPO 15.2.23 (20:20)
☾ YONI YOGA - AMO MI CUERPO 13.2.23 (67:47)
☽ MEDITACIÓN PARA EL AMOR, LA BONDAD Y LA COMPASION 28.12.22 (18:42)
◯ MEDITACIÓN PARA EL DIÁGOLO INTERNO 7.12.22 (18:16)
◯ YONI YOGA CORAZÓN ABIERTO, ÚTERO ABIERTO, ME QUIERO, ME ACEPTO 5.12.22 (93:41)
⬤ YONI YOGA UTERO SABIO ERES SUFICIENTE 21.11.22 (87:17)
☾ ESCUCHA: YOGA EXPRESS PARA ESCUCHAR AL CUERPO 20.10.22 (31:12)
◯ AMOR PROPIO: MEDITACIÓN para el AMOR PROPIO
◯ AMOR PROPIO: YANG TO YIN para ACEPTARTE y AMARTE (51:28)
◯ AUTOCUIDADO: YOGA para el AUTOCUIDADO (ZOOM) LUNES 13/6 (94:17)
CORAZÓN: Yoga para el Corazón 17.5.21 (65:12)
AMOR PROPIO: Meditación para cultivar el Amor Propio (21:20)
◯ CORAZÓN: YOGA para abrir el CORAZÓN + COACHING GRUPAL (88:02)
AMOR y BONDAD: Yin Yoga Meditación Metta Bavhana 23.9.21 (51:15)
AMOR PROPIO: Yoga para Cultivar el Amor Propio 15.3.21 (58:49)
AMOR PROPIO: Yin Yoga como gesto de Amor Propio y Motivación 28.4.21 (57:05)
AMOR PROPIO: Yin Yoga para quererte de la cabeza a los pies 9.9.21 (55:21)
◯ CORAZÓN: YONI YOGA para abrir el CORAZÓN 5/9 (89:28)
◯ AMOR PROPIO: YOGA EXPRESS ritual de AMOR PROPIO JUEVES 16/6 (33:18)
◯ AUTOESTIMA: MEDITACIÓN para la AUTOESTIMA (25:24)
◯ ACEPTACIÓN- MEDITACIÓN para Reprogramar el AMOR y la ACEPTACION a ti misma MIÉRCOLES (21:12)
METTA BHAVANA: Meditación del Amor Incondicional
☽ AMOR Y BONDAD: CONEXIÓN UTERO-CORAZON (31:50)
RELACIONES
Práctica para Soltar Expectativas en Nuestras Relaciones 07.10.24 (84:00)
Ejercicio de reflexión y escritura para sentirte respetada por todos los hombres de tu vida + afirmaciones 19.09.24
Yoni Yoga Especial Los Estilos de Apego 13.06.24 (44:39)
Practica los tipos de apego y heridas de la infancia 10.06.24 (100:46)
◯ MEDITACIÓN PARA TRANSMUTAR LA NO VIOLENCIA EN NUESTRAS RELACIONES 31.5.23 (35:43)
☾ YIN YOGA PARA TIPS ENCONTRAR CUÁL ES TU LENGUAJE DE AMOR 13.4.23 (47:08)
☾ MEDITACIÓN 5 LENGUAJES DE AMOR 12.4.23 (30:06)
☾ KUNDALINI YONI YOGA AMOR, RELACIONES Y LENGUAJES DE AMOR 10.4.23 (95:10)
◯ MEDITACIÓN PARA EVITAR LA CO-DEPENDENCIA 5.3.23 (31:16)
◯ YIN YOGA TIPS PARA SALIR DE LA DEPENDENCIA EN TUS RELACIONES 6.4.23 (42:10)
◯ YONI YOGA CORTAR LAZOS DE CO-DEPENDENCIA 3.4.23 (92:36)
◯ YIN YOGA PARA SANAR HERIDAS KARMICAS + AFIRMACIONES 9.3.23.mp4 (30:42)
◯ MEDITACIÓN PARA LIMPIAR Y SANAR TU KARMA 8.3.23 (17:24)
KARMA: Meditación Transcendental de Sanación Kármica
◯ YONI YOGA RITUAL DE LUNA LLENA FINALES DE KÁRMICOS 6.3.23 (92:22)
☾ DESAPEGO: Yin Yoga para el DESAPEGO + AFIRMACIONES JUEVES 23/6 (54:02)
PROCESAR EMOCIONES + SOLTAR Y DEJAR IR
AUTO HIPNOSIS para SOLTAR y DEJAR ATRÁS el PASADO y COMENZAR el AÑO SIN PENSAMIENTOS LIMITANTES 19.12.24 (41:29)
MEDITACIÓN para LIMPIAR ENERGÍAS NEGATIVAS y TRAUMAS del CUERPO: PRÁCTICA SOMÁTICA 12.12.24 (25:10)
YONI, VULVA y CLITORIS DEARMOURING: LIBERAR MEMORIAS y EMOCIONES de este AÑO de nuestros TEJIDOS 09.12.24 (59:50)
Práctica de Liberación Emocional 17.06.24 (88:07)
LUNES 25.03.24 - 🌕 RITUAL DE LUNA LLENA DE RABIA, SOMBRA Y ÉXTASIS (90:09)
JUEVES 28.03.24- 🌖 MEDITACIÓN SOMÁTICA PARA LIBERARTE DEL ENFADO Y LAS EMOCIONES NEGATIVAS (26:45)
LUNES 29.01.24 🌗 LIBERACIÓN EMOCIONAL: EQUILIBRANDO LOS ELEMENTOS INTERNOS (93:33)
⬤ Journaling SOLTAR MALOS HÁBITOS
⬤ PRÁCTICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL: LOS 7 PASOS PARA LIBERAR LA TURBULENCIA EMOCIONAL 9.10.23 (63:17)
☽ YIN YOGA PARA EL OTOÑO: MERIDIANOS PULMONES E INTESTINO GRUESO 21.9.23 (59:30)
☾ YOGA PARA LIBERAR EMOCIONES EN LA ESPALDA 8.6.23 (48:17)
☾ MEDITACIÓN PARA LIBERAR EMOCIONES REPRIMIDAS EN EL CUERPO 7.6.23 (30:44)
☾ EXPERIENCIA SENSORIAL DE MOVIMIENTO CONSCIENTE PARA LA LIBERACIÓN EMOCIONAL 5.6.23 (85:05)
☽ PRÁCTICA ACTIVA OSHO KUNDALINI PARA SOLTAR Y DEJAR IR 25.5.23 (51:36)
☾ EMOCIONES: MEDITACIÓN para sanar HERIDAS EMOCIONALES MIÉRCOLES (16:17)
☾ RITUAL: Para SOLTAR y CREAR ESPACIO (24:30)
⬤ MIEDO: MEDITACIÓN para lidiar con mi MIEDO (16:42)
⬤ MIEDO: YIN YOGA MIEDO Y AFIRMACIONES 27.10.22 (48:07)
⬤ MIEDOS: YIN YONI para superar MIEDOS 24.10.22 (84:43)
⬤ MIEDOS: YOGA para Superar MIEDOS + Coaching grupal (ZOOM) LUNES 27/6 (85:40)
☾ EMOCIONES YOGA para soltar EMOCIONES estancadas LUNES 15.8.22 (63:42)
◯ YOGA PARA CREAR ESPACIO PARA EL NUEVO AÑO 5.1.22 (26:45)
☾ SOLTAR: YOGA para DEJAR IR + COACHING GRUPAL (ZOOM) LUNES 20/6 (83:24)
☾ TRISTEZA: YIN YOGA para soltar y dejar ir la TRISTEZA (56:38)
☾ ENFADO: YIN YOGA + RESPIRACIÓN para la DEJAR IR EL ENOJO Y LA IRA (49:09)
☾ ENFADO: YOGA para procesar el ENFADO + COACHING GRUPAL (115:08)
☾ ENFADO: MEDITACIÓN para la SOLTAR EL ENFADO
EMOCIONES - Yoga + Coaching Identificar nuestras emociones 13.12.21 (76:53)
TRAUMAS - Yoga para superar traumas 6.9.21 (95:31)
☾ DUELO: MEDITACIÓN para superar un DUELO MIÉRCOLES
☾ DUELO: YOGA para SOLTAR el DOLOR de PÉRDIDAS y DUELOS (ZOOM) (90:43)
SALUD MENTAL Y ESTRÉS
YIN YOGA PARA ARMONIZAR LOS CHAKRAS - 09.05.24 (36:53)
Respiración para Calmar los Ataques de Ansiedad (11:46)
⬤ YOGA NIDRA PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS (24:33)
⬤ YONI YOGA PARA REDUCIR EL ESTRÉS EN EL CUERPO PARA ACTIVAR TU ENERGÍA SEXUAL 12.6.23 (90:27)
◯ YIN YOGA EVITAR LA VIOLENCIA FÍSICA, MENTAL Y ESPIRITUAL 1.6.23 (40:21)
☾ YONI YOGA RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO 8.5.23 (103:03)
☾ MEDITACION PARA LA SANACION MENTAL EMOCIONAL Y FISICA (28:38)
☽ PRESENCIA: YOGA EXPRESS - PRESENCIA en las SENSACIONES - 6.10.22 (35:20)
☽ ESPERANZAS: YOGA EXPRESS ESPERANZAS y SUEÑOS 29.9.22 (30:52)
⬤ ESPERANZAS Y SUEÑOS (62:42)
☽ INSPIRACIÓN: MEDITACIÓN para la INSPIRACIÓN MIÉRCOLES
⬤ CALMA: YONI YOGA para la CALMA y la INSTROPECCION DIRECTO 19.9.22 (61:11)
☽ PRESENCIA: YONI YOGA La PUERTA a la PRESENCIA 3.10.22 (93:45)
☾ CLARIDAD MENTAL: MEDITACIÓN para la CLARIDAD MENTAL
CLARIDAD MENTAL: Meditación para la Claridad Mental
☾ PENSAMIENTOS NEGATIVOS: YOGA EXPRESS para liberar PENSAMIENTOS NEGATIVOS (42:55)
ANSIEDAD ESTACIONAL: Yin yoga para combatir la ansiedad y la tristeza estacional 22.12.21 (55:59)
MINDFULNESS - Movimiento consciente 6.12.21 (77:57)
ESTRÉS Y ANSIEDAD: Yoga para el Estrés Post traumatico y la Ansiedad 14.7.21 (82:16)
ANSIEDAD: Yin Yoga para el Estrés y la Ansiedad 07/10/2020 (63:02)
QUIETUD INTERNA: Yin Yoga para Cultivar la Quietud Interna (64:26)
ESTRÉS: Yoga para Calmar la Mente (67:10)
DÍAS TRISTES: Yin Yoga para Días de Ansiedad 30.9.21 (52:21)
POSITIVIDAD: Yoga para la Mentre Distraída: Positividad y Calma 5.7.21 (65:32)
SANAR: Yin Yoga para Sanar 10.6.21 (59:46)
ÁNIMO: Yin Yoga para Elevar nuestro Estado de Ánimo (Meridianos del Hígado) 3.6.21 (59:23)
MINDFULNESS: Yin Yoga y Mindfulness 12.5.21 (57:11)
NERVIO VAGO: Yin Yoga Nervio Vago 17.3.21 (58:36)
ACEPTACIÓN: Yin Yoga y Mudras para la Aceptación 17/2/21 (58:53)
GRATITUD: Yin Yoga para la Gratitud 23.12.20 (59:34)
◯ GRATITUD: YOGA DINÁMICO para la GRATITUD + COACHING GRUPAL (113:59)
SUPER RELAJANTE: Yoga Express para el Estrés y la Ansiedad 29/10/2020 (36:20)
MENTE: Yin Yoga para aumentar la flexibilidad y calmar la mente (59:43)
ANCESTROS Y SANACIÓN DE LINAJE
MEDITACIÓN SANA TU LINAJE ANCESTRAL 21.11.24 (19:39)
MADRE: CÍRCULO Y RITUAL: SANANDO la HERIDA de la MADRE 18.11.24 (93:02)
Movimiento Consciente para conectar con tu Madre Interior 11.07.24 (35:17)
Rito Iniciático: Sanar la Herida de la Madre 08.07.24 (81:06)
Meditación para Romper Patrones Repetitivos Ancestrales 27.06.24 (29:15)
Práctica El Espejo de Nuestro linaje 24.06.24 (85:50)
ANCESTROS: Yoga para conectar con nuestros ancestros y sanar nuestro linaje 1.11.21 (67:09)
ANCESTROS: Meditación para sanar nuestro Linaje
◯MADRE: MEDITACIÓN para sanar a la MADRE MIÉRCOLES (20:53)
ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA
MEDITACIÓN: UNIÓN SAGRADA del DIVINO FEMENINO y MASCULINO 14.11.24 (31:01)
RITUAL de UNIÓN SAGRADA - PORTAL 11.11.2024 (97:05)
☽ PRÁCTICA DE YOGA DEL YANG AL YIN 22.7.23 (35:53)
☽ MEDITACIÓN PARA EQUILIBRAR LAS ENERGÍAS MASCULINAS Y FEMENINAS 21.7.23 (31:59)
☽ PRÁCTICA PARA ARMONIZAR TU MASCULINO Y FEMENINO CON SERENA 19.7.23 (67:27)
◯ PRÁCTICA PARA ACTIVAR TU ENERGÍA FEMENINA 2.2.23 (32:14)
☽ ENERGÍA: YANG AL YIN EXPRESS PARA EQULIBRAR LA ENERGIA MASCULINA Y FEMENINA (35:01)
ENERGIA FEMENINA: Conectando con tu Energía Femenina 8/3/21 (63:02)
PRACTICAS PARA EL PERDÓN
Descontracturación Vaginal : Ritual para Perdonar al Masculino 16.09.24 (89:38)
PERDONAR: Yoga Express para Perdonar 13.10.21 (30:27)
☾ PRACTICA PARA EL PERDON - AFIRMACIONES 9.2.23 (32:55)
☾ MEDITACIÓN PARA PERDONAR 8.2.23 (17:43)
☾ YONI YOGA PERDONO MI UTERO 6.2.23 (90:41)
DESCANSO Y SUEÑO
MEDITACIÓN YOGA NIDRA CONEXIÓN ÚTERO CORAZÓN - 18.04.24 (21:18)
Respiración para Descansar Mejor (Brahmari Pranayama) (12:42)
☾PESADILLAS: MEDITACIÓN PARA EVITAR LAS PESADILLAS (26:55)
◯ MEDITACIÓN PARA DORMIR BIEN EN LOS DÍAS ALREDEDOR DE LA LUNA LLENA
◯ SUEÑO LÚCIDO: MEDITACIÓN para el SUEÑO LÚCIDO (10:42)
◯ SUEÑOS: YONI YOGA Abriendo el Portal a mis SUEÑOS 7.11.22 (52:11)
⬤ MEDITACIÓN PARA EL DESCANSO PROFUNDO 18.1.22 (12:25)
⬤ YOGA RESTORATIVO MENOS ES MÁS 19.1.22 (31:45)
⬤ PERMISO: YOGA darse PERMISO para DESCANSAR + Coaching grupal (ZOOM) (96:13)
☾SUEÑOS: YIN YOGA PARA CONECTAR CON LOS SUEÑOS (57:15)
RELAJACIÓN INTENSA: Yoga Restorativo 20.5.21 (59:55)
RELAJACIÓN: Yin Yoga Relajación Intensa (61:20)
DORMIR: Yin Yoga para Dormir Bien 3/2/2021 (61:03)
DORMIR: Yoga Express Estiramientos para Dormir Bien 10.12.20 (30:38)
MEDITACIÓN: Yoga Expess: Movimiento Suave y Meditación 29.04.21 (21:20)
PRÁCTICAS YIN YOGA SUAVES PARA DÍAS DE DESCANSO (LUNA NUEVA, BAJA ENERGÍA, MENSTRUACIÓN, CALMA)
JUEVES 01.02.24 🌒 YIN YOGA: VIAJE A TRAVÉS DE LOS ELEMENTOS (42:16)
⬤ YOGA RESTORATIVO PARA LA RECARGA ENERGETICA 23.2.23 (27:08)
⬤ YIN yoni PARA CONECTAR CON LA TIERRA 20.3.23 (42:12)
☾ YIN YOGA REVISIÓN PERSONAL DEL AÑO 15.12.22 (39:02)
☽ YIN YOGA PARA SENTIRTE BIEN EN TU CUERPO 26.1.23 (36:12)
☽ APERTURA DE CADERAS YIN YOGA 1.12.22 (29:48)
⬤ YOGA RESTORATIVO PARA EL CONTENTAMIENTO 24.11.22 (37:16)
☾ DETOX: YIN YOGA EXPRESS DETOX-TORSIONES 17.11.22 /2 (40:15)
☽ PELVIS: YIN YOGA para la PELVIS (49:22)
⬤ RECOGIMIENTO: YOGA RESTORATIVO De la EXPANSION al RECOGIMIENTO 22.9.22 (51:43)
☾ CRECIMIENTO: YIN YOGA NUEVOS COMIENZOS, CRECIMIENTO Y EVOLUCIÓN 15.9.22 (50:20)
◯MATERNIDAD: YIN YOGA EXPRESS las 4 funciones de la MATERNIDAD JUEVES 11/08 (32:30)
⬤ VACÍO: YOGA RESTORATIVO para enfrentarse al VACÍO + AFIRMACIONES JUEVES 28/7 (57:24)
⬤ MIEDOS: YIN YOGA para enfrentarme a mis MIEDOS + AFIRMACIONES JUEVES 30/6 (59:03)
⬤ MALOS HÁBITOS: YIN YOGA para dejar ir MALOS HÁBITOS (54:49)
⬤ MUERTE: YIN YOGA LAS 9 CONTEMPLACIONES DE LA MUERTE (52:03)
◯ GRATITUD: YANG TO YIN YOGA para la GRATITUD + AFIRMACIONES (50:22)
⬤ YIN YOGA PARA EL DESCANSO (47:12)
⬤ YOGA RESTORATIVO para la AUTO-CONFIANZA + AFIRMACIONES (50:44)
☽ YIN YOGA para la CREATIVIDAD y la INSPIRACIÓN + AFIRMACIONES (56:02)
⬤ YOGA RESTORATIVO para el DESCANSO PROFUNDO (55:20)
◯ YANG TO YIN YOGA para el DIVERTIMENTO (54:24)
☽ YANG TO YIN YOGA para LA FELICIDAD (55:59)
ESPACIO: Yin yoga para crear espacio 5.1.22 (52:54)
INTENCIONES: Yin Yoga para conectar con nuestras intenciones de año nuevo + Afirmaciones 29.12.21 (48:22)
FRÍO: Yin Yoga para el Frío 16.12.21 (45:49)
PSOAS: Yin yoga para el músculo del alma 9.12.21 (45:27)
YANG TO YIN: Armonía 2.12.21 (47:17)
GRATITUD: Yin Yoga para la gratitud 25.11.21 (53:15)
YANG TO YIN: Integración de Altas y Bajas energías 18.11.21 (58:54)
SISTEMA DIGESTIVO: Yin Yoga para Sanar el Sistema Digestivo 11.11.21 (61:12)
TODO EL CUERPO: Yin Yoga para Estirar todo el cuerpo (sin accesorios) 4.11.21 (51:32)
EQUILIBRIO: Yin yoga pare el equilibrio y la armonía en nuestras vidas 28.10.21 (57:39)
RELAX: Yin Yoga Relajada y Renovada 21.10.21 (58:04)
CONTRACTURAS: Yin Yoga para liberar contracturas 14.10.21 (51:57)
ZONA DE CONFORT: Yin Yoga para Salir de Nuestra Zona de Confort 7.10.21 (54:03)
AGUJETAS: Yin Yoga para los músculos cansados 16.9.21 (54:41)
METABOLISMO: Yin Yoga para los Meridanos del Hígado y la Vesícula 2.9.21 (50:01)
ENERGIZANTE: Yoga conectar con la ENERGÍA SOLAR 26.8.21 (50:38)
PADMASANA: Yin Yoga para la postura del Loto (Caderas y Rodillas) 19.8.21 (58:49)
CORAZÓN: Expansión 9.8.21 (55:12)
SIESTA: Yin Yoga para la Siesta 5.8.21 (54:29)
LATERALES: Yin Yoga para Estirar los Laterales del Cuerpo 22.7.21 (49:26)
SPLIT: Yin Yoga para el Split (Hanumanasana) - Caderas e Isquiotibiales 1.7.21 (57:30)
KARMA: Yin Yoga y Filosofía: el Karma 5.5.21 (58:26)
FLEXIBILIDAD: Yin yoga, Movilidad y Flexibilidad Activa 21.4.21 (59:34)
FLEXIBILIDAD: Yin Yoga y Flexibilidad Activa 14.4.21 (59:37)
MUDRAS: Yin Yoga & Mudras 7.4.21 (56:07)
RELOJ BIOLÓGICO: Yin Yoga Reloj Biológico Medicina Tradicional China 31.3.21 (58:49)
PRIMAVERA: Yin Yoga para la Primavera: Meridianos del Hígado y la Vesícula 24.3.21 (59:33)
ESPACIO: Yin Yoga para Crear Espacio 10/2/21 (64:30)
NIYAMAS: Yin Yoga & Filosofía 9.12.20 (60:27)
YAMAS: Yin Yoga & Filosofía 2.12.20 (61:30)
INTERIOR: Yin Yoga Viaje hacia el Interior 25/11/2020 (60:23)
YANG TO YIN: Del Yang al Yin 18.11.20 (55:11)
PIERNAS: Yin Yoga Pies y Piernas 5/11/20 (58:56)
Yin Yoga 28/10/2020 (61:29)
OTOÑO: Yang to Yin Yoga para el Otoño: Pulmones e Intestino Grueso 22/10/2020 (75:46)
YANG TO YIN: Mirar hacia adentro 14/10/20 (62:34)
YANG TO YIN: Equilibrio 30/09/2020 (61:32)
OTOÑO: Meridianos de los Pulmones y el Intestino Grueso 23/09/2020 (61:49)
SENSACIONES: Yin Yoga 'Conectando con las Sensaciones' 10/09/2020 (63:17)
CONCENTRACIÓN: Pratyahara&Dharana 03/09/2020 (61:44)
YANG TO YIN (66:41)
TODO EL CUERPO: Yin Yoga para todo el Cuerpo (62:29)
Yin Yoga Piernas, Caderas y Columna (61:11)
10 REGLAS: Yin Yoga 10 Reglas para ser humano (58:33)
MAÑANA: Yin Yoga por la Mañana (63:36)
SENTIDOS: Yin Yoga 5 Sentidos (62:23)
MEDITACIONES GUIADAS
☽ MEDITACIÓN para armonizar el primer y segundo chakra 29.3.23 (20:12)
☾ MEDITACIÓN PARA REFLEXIONAR SOBRE TU AÑO 14.12.22 (15:28)
☽ CAMBIO: MEDITACIÓN PARA FLUIR CON EL CAMBIO (16:22)
☽ PRESENCIA: MEDITACION para cultivar la PRESENCIA - (22:50)
☾ COMIENZOS: MEDITACIÓN para los NUEVOS COMIENZOS (31:17)
☽ 5 SENTIDOS: MEDITACIÓN para los 5 SENTIDOS MIÉRCOLES (21:56)
☽ KUNDALINI: MEDITACIÓN para la ENERGÍA KUNDALINI MIÉRCOLES (19:25)
⬤ VACÍO: MEDITACIÓN Investigando el VACÍO MIÉRCOLES (28:57)
◯ PLACER: MEDITACIÓN para priorizar el PLACER MIÉRCOLES (18:56)
☽ RENACIMIENTO: MEDITACIÓN DE LAS 7 CASCADAS (32:59)
⬤ MUERTE: MEDITACIÓN MINDFULNESS DE LA MUERTE (33:05)
☽ CAMINANDO: MEDITACIÓN CAMINANDO
☽ PRIMAVERA: MEDITACIÓN para conectar con la esencia de la PRIMAVERA
◯ GRATITUD: MEDITACIÓN para la GRATITUD
◯ ALEGRÍA: PRÁCTICA EXPRESS y MEDITACIÓN para la ALEGRÍA (18:47)
☽ NECESIDADES: MEDITACIÓN para visualizar qué QUIERES y NECESITAS en tu VIDA MIÉRCOLES 12/1
MINDFULNESS: Meditación Mindfulness
ESCANEO CORPORAL
YOGA NIDRA: RELAJACIÓN PROFUNDA Y MEJOR DESCANSO
⬤ YOGA NIDRA SENSACIONES OPUESTAS 17.5.23 (40:55)
⬤ Yoga Nidra -Nidra salvaje: Tierra VIVA 22.3.23 (27:56)
⬤ YOGA NIDRA PARA EL SOLSTICIO DE INVIERNO 21.12.22 (23:46)
⬤ YOGA NIDRA LIMPIEZA LAS CHAKRAS 22.2.23 (15:18)
⬤YOGA NIDRA ESTÁS COMPLETA (17:45)
⬤ YOGA Nidra para superar el miedo (21:35)
☽ LUNA CRECIENTE: YOGA NIDRA para la LUNA CRECIENTE (29:53)
⬤ CONTEMPLACIÓN: YOGA NIDRA CONTEMPLACION DEL FUTURO (21:42)
⬤ MALOS HÁBITOS: YOGA NIDRA para liberar HÁBITOS NOCIVOS
⬤ YOGA NIDRA
⬤ YOGA NIDRA para la reflexión de INTENCIONES
Yoga Nidra en 7 minutos
Yoga Nidra Inspirado en la Naturaleza (17:45)
Yoga Nidra Versión Corta
Yoga Nidra Versión Extendida (45:11)
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN: PRANAYAMAS y BREATH WORK
OSHO CHAKRA BREATHING - 06.05.24 (104:14)
⬤ RESPIRACIÓN PRANAYAMA PARA LA RECEPTIVIDAD Y LA SEGURIDAD 15.6.23 (41:36)
☾ MEDITACIÓN GUIADA DE RESPIRACIÓN RÍTMICA 10.5.23 (24:50)
Pranayama Respiración Yóguica Completa (19:07)
Anuloma Viloma - Respiración para la concentración (14:39)
Respiración Ujjaji (Respiración Oceánica) - MUY IMPORTANTE (14:02)
RITUALES DE LUNA NUEVA Y LUNA LLENA
⬤ RITUAL DE LUNA NUEVA Y ECLIPSE 20.4.23 (36:39)
⬤ YONI YOGA RITUAL DE LUNA NUEVA LIMPIEZA ENERGÉTICA 20.2.23 (86:39)
RITUAL DE PLACER Y MASAJE YONI DE LUNA NUEVA (48:04)
⬤ PROPÓSITOS: YOGA ritual LUNA NUEVA Propósitos (ZOOM) (93:36)
⬤ MUERTE: Ritual LUNA NUEVA Nigredo o MUERTE mística + Journaling la Muerte (101:24)
⬤ RITUAL para la LUNA NUEVA: CONFIANZA en el UNIVERSO
◯ SALUDO A LA LUNA (CHANDRA NAMASKAR) (31:40)
RITUAL LUNA NUEVA: Yoga para la Luna Nueva (Apertura ciclo 2021) 13/1/2021 (64:15)
SOLTAR y CONTEMPLAR: Luna nueva, invierno 3.1.21 (55:47)
◯ RITUAL PARA LA LUNA LLENA + AGUA DE LUNA (84:31)
LUNA LLENA: Ritual Luna Llena de Cosecha + Saludo a la Luna 20.9.21 (79:08)
AGUA DE LUNA: Yin Yoga para la Luna Llena cómo hacer Agua de Luna 24.6.21 (57:11)
ECLIPSE LUNAR: Ritual Luna Llena y Eclipse Lunar (69:52)
RITUAL LUNA LLENA: Ritual Yoga para la Luna Llena (58:06)
CÍRCULOS DE EMPODERAMIENTO
Ritual de VAPORIZACIÓN VAGINAL con Serena - Abril 2024 (75:02)
CIRCULO DE EMPODERAMIENTO- 🌕 MARTES 26.03.24 - COMUNICACIÓN CONSCIENTE (122:44)
CÍRCULO DE MUJERES DESPIERTA TU ENERGÍA CON SERENA BONSIGNORE 27.2.24. (103:51)
Reconocimiento de Emociones Perturbadoras 30.1.24 (82:31)
Energía Sexual de Co-creación con Coral Coco 28.11.23 (95:10)
QI GONG PARA LA SALUD Y VITALIDAD FEMENINA CON AGNI 30.10.23 (99:16)
CIRCULO: LOS RITOS DE PASO CON MARTA SALCEDO 6/10/23 (64:34)
◯ CIRCULO Conexión Perineo Corazón con Lydia Vázquez 25.7.23 (84:16)
CIRCULO CREA TU YONI CON KAREN CERQUERA 27.6.23 (111:54)
EMPODERAMIENTO MENSTRUAL Y CICLOGRAMA CON SERENA 30.5.23 (104:38)
◯ CÍRCULO DE MUJERES CON LAURA FERREIRA LIMPIEZA DE ÚTERO Y SEXUALIDAD SAGRADA 4.3.23 (74:15)
FORMACIÓN Y MENSAJES EN LAS EMOCIONES 28.3.23 (91:44)
CIRCULO DE EMPODERAMIENTO - YOGA FACIAL 28.2.23 (99:16)
Circulo - Canaliza tu Voz Sagrada 31.1.23 (100:40)
Circulo Amor Propio 20.12.22 (97:06)
CIRCULO MOON4U FERTILIDAD CONSCIENTE 29.11.22 (78:40)
VUELTA AL UTERO CON ANGIE CACERES 25.10.22 (122:13)
Círculo de Empoderamiento Danza Terapia con Kristel Karson Sept 2022 (106:31)
REIKI: Reiki y Sanación Energética con Lou Vega Agosto 2022 (105:01)
LAS 4 LUNAS DESDE LA TRADICIÓN CON NEIDA NIZ JUNIO 2022 (68:50)
DANZA: MUJERES EN MOVIMIENTO con Leti Pérez -MAYO 2022 (89:49)
HUEVOS YONI (Huevos vaginales) - ABR 2022 (69:59)
BODA con nosotras MISMAS con Mariló Florido - MAR 2022 (99:29)
REGRESIONES + cuento con Miriam Ugarteburu - FEB 2022 (146:16)
Sanando a la ADOLESCENTE interior - JAN 2022 (40:15)
VERGÜENZA: Soltando la vergüenza - DEC 2021 (28:54)
CÍRCULO DE BRUJAS: Abrazando nuestras sombras - NOV 2021 (63:50)
Retiro VIPASSANA meditación en silencio con Mariló Florido - OCT 2021 (85:01)
Ritual y Meditación de TRANSICIÓN + Asignación de Hermanas - SEP 2021 (35:14)
Los 4 ARQUETIPOS y ciclos FEMENINOS con Meli Maloney - AUG 2021 (94:29)
FILOSOFÍAS DE VIDA y Meditación Transcendental de Sanación del Karma con Silvia Garcia - JULIO 2021 (83:59)
Cultivando la Relación con NUESTRO CUERPO - JUNIO 2021 (48:28)
Ritual de la LUNA LLENA - MAYO 2021 (27:15)
CEREMONIA DEL CACAO - ABRIL 2021 (31:00)
Conectando con NUESTRA NIÑA INTERIOR - MAR 2021 (59:35)
TERAPIA y BAÑO DE SONIDO - ENERO 2021 (48:10)
ASTROLOGÍA y Lunas con Aina Durán - OCT 2020 (100:48)
Los 5 secretos para vencer la PEREZA practicar Yoga a Diario - SEPT 2020 (35:44)
SALUD FÍSICA EXPRESS (CLASES CORTAS 30´)
◯ APERTURA DE CORAZÓN 8.12.22 (34:06)
◯ PECHO: YOGA EXPRESS Apertura PECHO/09 (30:02)
☾ CADERAS: YOGA EXPRESS apertura de CADERAS y liberación de EMOCIONES JUEVES 18/8 (32:27)
☽ HÍGADO: YANG TO YIN para los meridianos del HÍGADO y el BAZO (32:24)
OJOS Y FRENTE: Yoga para liberar tensión en los ojos y frente 1.12.21 (25:29)
MANDÍBULA: Yoga para soltar tensión mandibular 24.11.21 (27:37)
DETOX: Yoga Express para detoxificar el organismo 10.11.21 (30:48)
CORE: Yoga Express para Fortalecer el Abdomen 15.9.21 (27:56)
AGUJETAS: Piernas, glúteos, isquios, caderas... cansados 8.9.21 (30:44)
CARTUCHERAS Y GLÚTEOS: Yoga Express para fortalecer los glúteos 25.8.21 (30:12)
PECHO Y HOMBROS: Apertura de corazón y hombros 18.8.21 (30:45)
ESPALDA FORTALECER: Yoga Express para Fortalecer la Espalda 11.8.21 (31:28)
CIRCULACIÓN: Yoga para Mejorar la Circulación y evitar hinchazón y dolor de piernas 12/07/21 (30:06)
AUTO-MASAJE: con bloque (Liberación Miofascial) 7.7.21 (30:20)
TIROIDES: Yoga para el Tiroides y la Garganta 30.6.21 (27:49)
SUELO PÉLVICO: Yoga para fortalecer el Suelo Pélvico 16.6.21 (29:48)
MUÑECAS Y MANOS: Yoga Fortalecer Muñecas y Activar Manos 26.5.21 (28:37)
PIERNAS: Yoga para Flexibilizar, Movilizar y Suavizar Tensiones en las Piernas 13.5.21 (28:30)
PIES: Yoga para los Pies 22.4.21 (27:18)
CIÁTICA: Yoga para la Ciática 8.4.21 (26:26)
HOMBROS: Abrir los hombros, liberar tensiones en ellos y mejorar la postura 1.4.21 (25:59)
RODILLAS: Yoga para Fortalecer las Rodillas 25.3.21 (29:48)
ABDOMEN: Yoga para fortalecer el Abdomen 4/3/21 (31:23)
DOLOR DE CABEZA: Yoga para calmar y evitar el Dolor de Cabeza 25/2/21 (26:31)
CADERAS: Caderas, Emociones y Segundo Chakra 18/2/21 (28:22)
PIERNAS: Estiramiento Suave para Después de Correr, Caminar o Pasar mucho tiempo Sentados 4/2/2021 (30:32)
ESTÓMAGO: Yoga para Sanar el Sistema Digestivo 28.1.21 (28:39)
CADERAS E ISQUIOTIBIALES: Viaje hacia Kurmasana 21/1/2021 (29:06)
TODO EL CUERPO: Yin Yoga Dinámico - Estiramiento todo el cuerpo 30.12.20 (35:08)
BRAZOS, ABS, ESPALDA: Power Yoga Express (Nivel Intermedio) 12/11/2020 (32:23)
BRAZOS, ABS Y ESPALDA: Power Yoga Express Vol. II (Nivel Intermedio) 3.12.20 (33:40)
BRAZOS Y ABS: Yoga Express Brazos y Abs 26/11/2020 (31:47)
TODO EL CUERPO: Yoga Terapéutico Express 19/11/2020 (30:48)
CADERAS: Viaje hacia el Compás 23/10/2020 (32:55)
PIERNAS Y CADERAS: Yin Yoga Express (18:08)
YOGA EXPRESS YOGA EXPRESS CLASES CORTAS VARIADAS (30´)
☽ ENERGÉTICO: YOGA EXPRESS ENERGÉTICO 3.11.22 (35:23)
☽ ALQUIMIA: YOGA EXPRESS ALQUÍMICO (31:55)
☽ KUNDALINI YOGA: EXPRESS JUEVES 4/8 (29:16)
SILLA: Yoga Express en Silla para la Oficina 15.12.21 (20:16)
DHARMA: Dharma Yoga Express 17.11.21 (28:28)
MAÑANA: Yoga Express para empezar el día 3.11.21: (29:42)
YIN-YANG: Yin Yang Flow Express 20.10.21 (29:36)
NUEVOS COMIENZOS: Yoga Express para una nueva época 22.9.21 (27:18)
SIN MANOS: Yoga Express Sin Manos 23.6.21 (26:46)
FLUIDEZ: Vinyasa Suave Express para Fluir 19.5.21 (27:48)
LA VELA - Viaje hacia la Vela (Salamba Sarvangasana) 6.5.21 (27:11)
VINYASA SUAVE: Vinyasa Suave Express 15.4.21 (28:25)
NATURALEZA: Vinyasa Yoga Express en la Naturaleza 18.3.21 (42:33)
VINYASA SUAVE: Vinyasa Suave Express 7.1.21 (32:41)
EQUILIBRIO DE BRAZOS: Viaje hacia Parsva Bakasana (Cuervo Lateral) 17.12.20 (29:48)
YIN EXPRESS: Yin Yoga Express 01/10/2020 (31:51)
ASHTANGA: Ashtanga Yoga Express (Nivel Intermedio) 24/09/2020 (28:19)
YOGA PARA SANAR LA ESPALDA
CORE: Vientre Plano y Espalda Sana 17/4/21 (50:34)
POSTURA: Mejora tu Postura Siéntate y Siéntete Bien 16/2/21 (47:19)
Espalda Sana 24/01/2021 (46:47)
Especial Espalda 17/09/2020 (33:26)
ESPALDA Y HOMBROS: Yoga para Teletrabajadores (62:54)
YIN YOGA: Yin Yoga para una Columna Sana 27.5.21 (59:41)
YIN YOGA: Yin Yoga para la Espalda Baja y la Ciática 15.7.21 (45:21)
YIN YOGA EXPRESS: Especial Espalda Sana 11/3/21 (30:09)
YOGA SUPER EXPRESS EN 15 MINUTOS
ABDOMEN:Yoga Super Express Para Relajar El Abdomen 22.12.21 (14:56)
TIEMPO: Yoga para los días con poco tiempo 27.10.21 (16:17)
SUPER EXPRESS: Estiramiento todo el cuerpo en 15 minutos 29.9.21 (15:34)
SUPER EXPRESS: Yoga en 15 minutos II 1.9.21 (16:33)
15 MINUTOS: Yoga en 15 minutos (17:52)
CLASES DE YOGA (ZOOM)
☽ DETOX: YOGA para el DETOX (ZOOM) (85:18)
☽ RENACIMIENTO: YOGA PARA RENACER + (ZOOM) (66:04)
CADERAS Y EMOCIONES: Caderas, emociones y yoga nidra 24.5.21 (67:12)
◯ DIVERSIÓN: YOGA DINÁMICO para la DIVERSIÓN + JOURNALING GRUPAL (ZOOM) (86:29)
☽ INICIOS: YOGA DINÁMICO para crear tu MEJOR AÑO + JOURNALING GRUPAL (ZOOM) (103:14)
SOLSTICIO: Bienvenida al invierno + Logros y celebración 20.12.21 (108:16)
FRÍO: Yoga para entrar en calor y aumentar la temperatura corporal 22.11.21 (82:12)
5 ELEMENTOS - Yoga de los 5 elementos 15.11.21 (87:22)
JIVAMUKTI - Jivamukti Yoga 8.11.21 (82:24)
VINYASA: Vinyasa Suave 18.10.21 (101:55)
HOMBROS - Autoestima y Chakra Corazón 4.10.21 (94:30)
CHAKRA 2 SVADISTANA - Caderas, emociones [ZOOM] 27.9.21 (90:43)
FLEXIBILIDAD - Cultivando la flexibilidad Activa y Emocional 13.9.21 (86:43)
CHAKRA 7 SAHASRARA: Sirsasana (Parada de Cabeza) [ZOOM] 30.8.21 (89:47)
CHAKRA 1 MOOLADHARA - Yoga Enraizante [ZOOM] 23.8.21 (83:12)
SPIRAL Yoga 16.8.21 (72:23)
TRANSFORMATIONAL YOGA: Asana, Pranayama, Mantra, Chakras y Baño de Sonido 12.8.21 (81:54)
CHAKRA 3 MANIPURA: Yoga para Tomar Decisiones [ZOOM] 2.8.21 (64:24)
CHAKRA 4 ANAHATA: Asana y Filosofía del Yoga para abrir el Corazón [ZOOM] 26.7.21 (65:31)
CALOR: Yoga para el Calor 19.7.21 (67:57)
CHAKRA 5 VISSUDI: Yoga para el Cuello y los Hombros (32:53)
CHAKRA 3 MANIPURA: Lo que nos hace únicas y especiales [ZOOM] 28.6.21 (66:14)
SALUDO AL SOL: Ashtangasana a Cobra 7.6.21 (63:49)
CHAKRA 6 AJNA: Yoga para la Concetración - Dristhi 31.5.21 (128:36)
54 SALUDOS AL SOL: Ritual cambio de Estación (79:12)
VINYASA FLOW - YOGA DINÁMICO (CLASES COMPLETAS DE 1H)
MOVIMIENTO CONSCIENTE: Vinyasa Suave Movimiento Consciente 19.4.21 (61:06)
PRINCIPIANTES: Vinyasa Suave Principiantes 15/2/21 (116:16)
SO HAM: Vinyasa Suave & Meditacion So Ham (64:57)
PRANAYAMA: Vinyasa Suave & Suka Pranayama (59:00)
Slow Flow (60:11)
ESTIRAMIENTOS: Vinyasa Suave Clase Estiramientos (59:56)
BRAZOS: Yoga para los Brazos 26.4.21 (61:56)
VARIACIONES: Vinyasa, Mantras y Variaciones de Posturas 5.4.21 (60:29)
PRIMAVERA: Yoga para la Primavera y el Cambio de Hora Kapha Dosha Ayurveda 29.3.21 (61:40)
Caderas, Isquiotibiales y Columna 1/2/2021 (59:45)
CIERRES ENERGÉTICOS: Caderas, Equilibrios y Bhandas 25/1/2021 (61:28)
PROPÓSITO: Mi propósito 4.1.21 (59:52)
HOMBROS CADERAS: Hombros y Caderas 28.12.20 (59:21)
CADERAS: Del Compás al Elefante 14.12.20 (63:22)
KRAMA: Vinyasa Krama 23/11/2020 (58:13)
BHANDAS: Cierres Energéticos 9/11/2020 (63:41)
TRANSICIONES DIVERTIDAS: Fun Variations 19/10/2020 (68:21)
SIRENA: Viaje hacia la Sirena (Postura Pico) 15/10/20 (61:24)
PECHO, CADERAS: Dharma Style Pecho y Caderas 05/10/2020 (60:59)
CHAKRA BALANCING VINYASA FLOW II - Secuencia para Equilibrar los Chakras II 28/09/2020 (59:54)
RESPIRACIÓN: 'Respiración y Movimiento' 21/09/2020 (60:07)
DELFÍN: Camino hacia Ardha Pincha Mayurasana 14/09/2020 (61:38)
PARA MÍ: Qué Funciona para mí hoy 09/09/2020 (63:40)
NO VIOLENCIA: Clase Ahimsa (65:06)
PRANAYAMA: Vinyasa Flow & Pranayama (63:49)
CUENTA: Vinyasa Flow con Cuenta (63:34)
GURUS: Vinyasa Flow (61:44)
SALUDOS AL SOL: Clase Saludos al Sol (63:16)
APERTURA DE CADERAS - Cómo hacer Hanumanasana (73:05)
EQUILIBRIO: Yoga para Encontrar el Equilibrio (68:46)
SALUDO A LA TIERRA: Bumi Namaskar (59:44)
DESAFIANTE: Clase Posturas Desafiantes (59:48)
CALOR: Yoga para el Calor (50:57)
MAÑANA: Yoga para Empezar el Día (60:33)
VINYASA - Yoga Dinámico 11.12.21 (79:17)
YOGA DINÁMICO - NIVEL INTERMEDIO
Ashtanga Primera Serie 8/2/21 (60:07)
ASHTANGA: Primera Serie 29.11.21 (80:53)
Ashtanga Guiada 11/1/2021 (63:12)
Ashtanga Primera Serie 4/11/2020 (64:05)
Ashtanga Primera Serie Modificada Yoga Guiada y con Cuenta (61:30)
Ashtanga Primera Serie Modificada Cuenta Tradicional en Sánscrito (42:30)
Rocket III Variaciones para todos los Niveles 12.4.21 (64:13)
Rocket Yoga II 18/01/20 (63:08)
Rocket Yoga 16/11/2020 (60:35)
Rocket Vinyasa para Todas 26/10/2020 (62:18)
Rocket Vinyasa (54:58)
Rocket Yoga (66:26)
POWER: Yoga para movilizar la energía y soltar lo que no nos sirve 27.12.21 (53:27)
Power Vinyasa 07/09/2020 (62:58)
Power Flow (61:20)
Power Yoga (60:35)
TUTORIALES
RESPIRACIÓN UJJAJI: Respiración Oceánica (14:02)
Surya Namaskar A (Saludo al Sol A) (6:00)
Surya Namaskar B (Saludo al Sol B) (19:55)
Salamba Sirsasana (Parada Sobre la Cabeza) - Nivel Intermedio (8:56)
MANTRAS
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (3:57)
Ashtanga Mantra de Apertura (4:13)
MÚSICA RELAJANTE
Música para Calmar la Ansiedad por Miriam Ugarteburu <3
CORE: Vientre Plano y Espalda Sana 17/4/21
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